禁煙のきっかけ

近年、禁煙外来というものも少しづつ広まり、禁煙に成功したという方も増えてきています。毎日、習慣のように吸っているタバコをどうして辞めることができたのか、よっぽどの理由があったのか?禁煙を思い立ったきっかけについて探ってみました。

禁煙しようと思ったきっかけの2017年3月記事一覧

  • 統計的に見る禁煙1日目の辛さとは

    禁煙を決め行動に移した時に、最も辛い日は統計的にみると1日目だと言われています。特に1日に1箱近く喫煙している人にとっては喫煙そのものが1日の行動の一部になっているために、タバコを吸いたいという欲求が湧きやすくニコチン不…続きを読む